Ketapang – Jum’at (20/08/2021). Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Sembari beristirahat, kegiatan diselingi dengan pembagian hadiah kepada juara lomba 17 Agustusan yang telah dilaksanakan beberapa waktu lalu. Meskipun merayakan kemerdekaan di tengah pandemi COVID-19, tidak menyurutkan semangat Imigrasi Ketapang untuk memperingati sekaligus memeriahkan Hari Kemerdekaan Indonesia. Beberapa kegiatan lomba telah dilaksanakan yang tentu saja dalam pelaksanaannya menerapkan protokol kesehatan yang ketat. Beberapa lomba yang telah dilaksanakan adalah lomba karaoke, lomba catur online, lomba ludo online, kuis wawasan kebangsaan online dan turnamen mobile legend online.
Setelah pembagian hadiah dilkaksanakan, kegiatan dilanjutkan dengan senam pernapasan secara virtual yang diikuti oleh seluruh jajaran Kementerian Hukum dan HAM RI. Senam pernapasan ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan mengoptimalakan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan diri atau self healing.
No comment